Mik okozzák a D-vitamin hiányt?
"Több, mint 1 milliárd ember D-vitamin hiányos a bolygón.” Magyarországon, különösen az őszi és téli időszakban a lakosság 97%-a D-vitaminhiányos. A nyár sem oldja meg ezt a gondot. Mi a megoldás?
A D-vitamin valójában egy zsírban oldódó vitamin. Szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására.
Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább azt mutatják, hogy a D-vitamin nélkül a szervezet immunfolyamatai nem olyan hatékonyabb, azaz a védekezőképesség alacsonyabb mértékű.
Mitől alakulhat ki az alacsony D-vitamin szint?
- Ha túl kevés napsütés éri a szervezetet
- Hiányos táplálkozás. )pl zsírszegény étrend)
- A belekből való csökkent D-vitamin-felvétel – felszívódási problémák
- Megnövekedett igény (terhesség, szoptatási időszak, gyerekek)
- Bizonyos gyógyszerek szedése (epilepszia ellenes szerek)
- Vesefunkció-zavarok
- Mellékpajzsmirigy- alulműködés
- Pajzsmirigy-túlműködés
- Angolkór (rachitisz) egyes típusaiban
- Kadmium mérgezés miatt
A fenti esetekben és általában is, a D-vitamin pótlása indokolt.
Ha megfelelőképpen pótolnánk a D-vitamint,
- hosszú távon 26 százalékkal csökkenthetné a csípőtáji törések,
- 78 százalékkal a gyermekkorban kialakuló egyes típusú cukorbetegség,
- 35 százalékkal a rákos megbetegedések, és jelentős mértékben az influenza kockázatát.
- A D-vitamint rendszeresen szedők körében sokkal kevésbé fordul elő influenza és egyéb légúti megbetegedés.
- A D-vitamin ezen kívül szerepet játszik az allergiák kialakulásának megelőzésében is.
A D-vitamin természetes forrásai közé tartozna a napfény, zsíros halak, tejtermékek, tojás, belsőségek, gomba stb.
Mivel az elmúlt évtizedekben nagyon sokat romlott az ételeink minősége, ezért manapság fontos a természetes forrásokat kiegészíteni jó minőségű étrendkiegészítőkkel, növényi kivonat alapú vitaminokkal!
Erre kiváló megoldás a folyékony C+D3 vitamin.
Hatékony felszívódás, kényelmes iható változat és jó íze miatt mindenki szívesen fogyasztja!
Sok egészséget kívánok!
Dr. Suba Réka, Rezidens belgyógyász boldog feleség és anya"
